枸杞西洋參燕窩羹是一個比較適合換季時節(jié)的吃法，他的主要功效是生津止渴、降火祛痰、益氣補(bǔ)中。枸杞加上燕窩特有的清肺作用可以讓你在換季的時節(jié)更加滋潤，同時配上西洋參這種良性食材，讓燕窩的口感更加入味，而且可以有效淡化一些燕窩中的蛋香味道，即使是不太喜腥的你也可以坦然接受。但是有一點(diǎn)小曹想要特別提醒的是，這種燕窩燉煮方式不太適合孕初期的寶媽們，主要原因是西洋參的涼性在中醫(yī)上的說法是會影響到胎兒，所以用量注意掌控即可。

小曹公布的枸杞西洋參燕窩羹做法如下：

1、天然燕窩一盞

2、燕盞泡發(fā)6個小時左右準(zhǔn)備燉煮

3、放入適量老冰糖在泡發(fā)好的燕盞里面

4、隔水燉燕窩約35分鐘

5、加入半片到一片西洋參以及2-3粒枸杞再燉10分鐘即可

6、拍照之后就可趁熱食用

就是這么簡單，好了更多燕窩食譜相關(guān)的文章請返回小曹博客首頁獲取，謝謝大家。