燕窩阿膠都是很適合女人常年食用的,兩者也是我們中華傳承且大家公認的傳統滋補品，如果偏要做個對比的話，燕窩側重美容養顏,阿膠則側重補血。阿膠的主要成分是驢皮，如果人體正處于火氣正旺的時候還是建議不要吃阿膠，反而溫和滋補的燕窩更適合多一點。

阿膠的主要功效

中醫藥典上說補血養血延緩衰老還有美容養顏以及補鈣抑制腫瘤這些是阿膠的五大主要功效，但是我們基本上都是在比較虛弱的時候，缺乏氣血精氣的時候才會吃點阿膠，而且基本上都是女性據說，男士還是比較少吃阿膠的。

如果上面的內容還不夠具體，需要詳細解釋的話，涉及到對皮膚好處的有幾個方面：比如說阿膠可以提高紅細胞還有血紅蛋白的數量，還有有促進造血功能的作用。阿膠還可以抑制人體黑色素的產生，可以提高人體肌膚細胞自身SOD活性。阿膠可以通過促進細胞再生，從而達到養血補血益氣的功效。

總而言之，吃阿膠主要是通過補血養血以及抑制黑色素的產生來實現滋補養顏強身健體的！特別是補血養血這塊有著眾所周知的效果。

而燕窩功效方面

燕窩主要通過燕窩酸/唾液酸的全方位釋放從而達到消炎解毒、促進細胞再生從而抑制腫瘤生長，往大里說在燕窩營養素流經的地方實現潤喉養胃、清腸道健腎臟、清目補心補腦、抗病毒、養顏、抑制腫瘤細胞惡性生長等。

總而言之，燕窩對皮膚的好主要是通過激活細胞再生從而抑制黑色素生長，進而實現美容養顏的養生功效！

兩者之間區別就是，阿膠和燕窩在美容養顏都效果顯著，然而他們之間側重的人群體質確不盡相同，脾胃虛弱腹脹、痰濕嘔吐、舌苔發黃而且陽氣較盛、內熱重的人最好不要吃阿膠，感冒月經期間不要吃阿膠。

而對蛋白質過敏者、痰多內濕體質者、重癥患者吃燕窩時要注意觀察自己的體質變化以便隨時停止。所以阿膠VS燕窩主要還是體現在一個補血一個滋潤，燕窩懷孕吃且沒有副作用，好處多多且熱量小，燕窩效果還是有目共睹的，好了更多馬來西亞燕窩相關文章請返回首頁獲取。