燕窩之外的世界，還有很多我們中國傳統(tǒng)滋補(bǔ)食材，比如人參，比如花膠魚肚等等都是大家公認(rèn)的保健養(yǎng)生佳品，特別是在養(yǎng)生美顏界地位舉足輕重。

那么花膠魚肚到底是什么呢？其實很簡單，上好的魚肚即為膠，尤其是那些深海大魚種，肥美的魚肉里面蘊(yùn)含大量的膠體，然后我們把它的魚肚單獨分解下來曬干就可以長久保存。

花膠魚肚的主要成分為高品級的膠原蛋白，以及多種人體所需維生素和鈣鐵鋅硒等多種微礦物質(zhì)。優(yōu)質(zhì)的花膠魚肚蘊(yùn)含蛋白質(zhì)可以高達(dá)85％，但是非常完美的卻是脂肪僅低為0.2％左右，這是非常理想的高蛋白低脂肪類滋補(bǔ)食品。

為什么大家喜歡吃花膠魚肚？其實很簡單，因為它跟天然燕窩一樣，多吃可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏確還不會長胖，簡直就是打著燈籠都難找到！

花膠魚肚具體有什么好？很簡單，它含有的膠原蛋白能促進(jìn)我們?nèi)梭w細(xì)胞攜帶更多有氧因子，對于女性特別是打算懷孕的妹紙來說，提高女性卵巢細(xì)胞氧飽和度可以加速卵巢細(xì)胞的快速再生，這樣可以讓女性多項生理機(jī)迅速獲得修復(fù)以及增強(qiáng)，內(nèi)分泌保持平衡，新陳代謝回歸正常，子宮血液循環(huán)強(qiáng)化，增強(qiáng)我們女性分泌雌激素的能力，所以備孕階段可以適當(dāng)吃些花膠魚肚。

花膠魚肚的缺點？這個也是有的！比如他會比燕窩腥味來的更濃烈一些，這個腥味對于孕期的妹紙可不是誰都能受得了的，所以你買了花膠還得會煮。至于如何煮才好吃，怎么去腥，怎么保存等以后我們在慢慢一一講來。

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