首先牛油果這是一個(gè)外來(lái)的物種,不是我們大中華的自己水果名錄里面,所以可能很多人未必知道牛油果是什么的存在,可敬天下喜歡美食的妹紙硬是活生生把它從中美洲區(qū)域的墨西哥深挖了過(guò)來(lái),現(xiàn)在牛油果在云南一帶開(kāi)始有大面積種植。

那么牛油果是一種什么樣的存在,起初都是用在哪些地方居多的呢?答案是拿來(lái)煉制食用油。因?yàn)榕S凸缓舅岷投喾N維生素及蛋白質(zhì),是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果,所以除了正常食用的部分,大家就拿他們來(lái)做食用油和黃油。
那么懷孕可以吃牛油果嗎?當(dāng)然可以,但是要注意食量。1、牛油果中的維生素C和E以及抗氧多酚類(lèi)因子能補(bǔ)充母體及胎兒維生素所需,同時(shí)還能延緩寶媽衰老,讓肌膚美美噠。2、牛油果還能有效降低膽固醇,因?yàn)樗墓w潛水含量高,有助于消除體內(nèi)多余膽固醇和清除孕婦腸道,預(yù)防便秘。3、牛油果富有葉酸含量,而葉酸這個(gè)東西可是孕早期尤其是前三月的大美物質(zhì),需要寶媽們時(shí)刻注意補(bǔ)充,詳情可以點(diǎn)擊小曹之前說(shuō)的孕婦食譜大全看看。
但是小曹想要吐槽一下的就是,牛油果這個(gè)水果如果直接入口吃的話,味道真是不咋地,完全沒(méi)有菠蘿芒果這種口味分明多汁甜爽的入口快感,所以小曹覺(jué)得這個(gè)東西孕媽媽也不會(huì)進(jìn)食過(guò)量,因?yàn)闆](méi)有口感一般般,呵呵。就是不知道如果搭配燕窩來(lái)吃的話,比如說(shuō)在天然燕窩煮好之后,放入一些磨碎的牛油果肉進(jìn)去做點(diǎn)綴外加冰糖的感覺(jué)會(huì)是怎么樣呢,小曹在這里坐等哪位親們給個(gè)嘗試過(guò)后的答案,哈哈,好了更多關(guān)于燕窩食譜的文章請(qǐng)返回首頁(yè)獲取,謝謝大家。
贊賞
微信贊賞
支付寶贊賞





