那么通常來說燕窩一天吃多少呢？能不能一次煮很多？我們的答案是：可以！小曹這里也是建議親們這樣做，因為按照目前我們的工作節奏，實在不適合天天煮燕窩，那么一次性煮好一周的量，就是我們最好的選擇，那么我們應該如何煮？如何保存？如何增加更好的口感呢？下面我們有個方案替您排憂解難。

首選小曹想要說明的是，燕窩最好的口感狀態就是密封在一個玻璃容器里剛出爐后直接食用，這時燕窩那種淡淡的蛋香味和濃烈的口感非常怡人！

我們這里退而求次之，燕窩一次吃多少的量可以分三個步驟做準備：

第一：按照經濟條件選好一周的量，如果條件好，那就每天一盞，一周7盞，選擇大點的容器比如200-250毫升的玻璃瓶+蓋子，一盞一個玻璃瓶加水直接泡發過夜后直接加糖后蓋緊就可以隔水燉煮了。燕窩一天吃多少呢？如果追求性價比，可以一盞掰兩塊的煮法，100毫升的玻璃瓶可以了，這個我們有個鮮燉的燕窩成品方案可以供大家借鑒，需要的話可以買一盒回去自己留著使用。微信louxiawenwan

第二：煮好7瓶的量之后，就讓他自然冷卻，完全冷卻之后放入冰箱冷藏就好了，要盡量在兩周內食用，燉煮時要放多少糖等方面的技術問題大家可以按照自己的喜好去添加。煮好的瓶裝燕窩冷藏后還是很好吃的，如果怕冷的親們，大家可以拿出來隔水熱一下，但是千萬不要放到微波爐里加熱，因為溫度過熱會破壞燕窩的營養成分。

第三：冷藏在冰箱里面的瓶裝燕窩，是可以通過添加其他食材去潤色口感的，比如在加熱的時候放入一小片陳皮，或者一粒枸杞都可以增加燕窩口味，但是千萬不要加太多，因為食材的過濃味道會把燕窩香氣給覆蓋掉！可以選用的食材有薄荷葉、檸檬干、陳皮、紅棗、枸杞、核桃、蜂蜜、鮮奶、人參、花旗參等等等。

總而言之，大多數親們堅持不了天天去燉煮燕窩，這是我10年從業以來的燕窩常見問題之經驗，所以，燕窩一天吃多少的周期性燉煮方案才是行之有效的食用操作，另外我們還有個配套方案是，凡是購買我們的燕盞的客戶，可以要求小曹給你配套一盒空盒空瓶哦，具體怎么用可以加他微信louxiawenwan

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