現在國內的狀況是，很多寶媽懷孕都會使用燕窩，那么燕窩可以天天吃嗎？就像中華其他傳統食補文化如阿膠補血人參補氣一樣，燕窩就是孕婦的剛需，基本上

很多的孕婦都會吃燕窩，因為燕窩不僅對孕婦本身體質改善有好處，而且對胎兒的成長發育也有良好的促進作用。那么孕婦懷孕期間的燕窩攝入量應該如何界定？期間有什么需要特別注意的地方呢？

孕婦吃燕窩的好處

首先懷孕前后能夠吃上燕窩對于孕婦來說是具有很大好處的，燕窩所含的天然蛋白質和唾液酸不僅增強寶媽母體的免疫能力，而且在整個過程中也會對寶媽肚子里的嬰兒大腦發育有很好的促進作用，主要體現在寶寶出生后有更好的體質，不容易生病，且頭發相對干凈烏黑，膚色相對更紅潤健康。

那么孕婦燕窩可以天天吃嗎？或者幾天吃一次燕窩合適呢？

通過分析大多數的燕窩相關書籍，我們掌握到在最開始食用燕窩的時候，孕婦盡量可以保證燕窩天天吃，每次的用量是三到五克，堅持一段時間適應后就可以選擇隔一天吃一次，有些孕婦可能因為懼腥在食用燕窩過程中輕微嘔吐，那么這是就建議選用高品質燕盞，因為越高端的燕盞取材更偏向于高端原料（干凈度高，新鮮度高的毛燕燕盞）。特殊時期盡量必選選用性價比高的燕餅燕條燕碎等，因為一般這些燕窩產品的蛋腥味會來的更濃烈一些，why?（有空加小曹微信慢慢給您解釋這些深度行業流程吧louxiawenwan）

如果對蛋香味已經不敏感了，那孕婦在吃燕窩的過程中可以保障少吃多餐，也就是說，每次用五–八克的燕盞燉煮，然后分為3到4天去食用，這樣不僅能夠保證更好的吸收（隨時有燕窩應該在體內），而且相對來說也比較省錢。對于孕婦來說，正確的燕窩食用方法將對效果起著一個四兩撥千斤的作用，還能省錢！當然，如果不考慮財力的因素，一天吃幾次的效果也是非常不錯的（比如早中晚各吃一口）。

專家建議：孕婦吃燕窩的時候盡量選擇早晚空腹食用，這樣吸收效果會更好，因為你吃燕窩的時候沒有其他食物在胃里相互影響，更有利營養保留。還有就是如果是懷孕前期，早晚都可以服用，到了后期快要生產的時候，考慮到孕婦身體自身原因，可以選擇早上食用燕窩。這樣就可以避免入夜后造成身體不適應的情況。總而言之，根據自身的身體及經濟情況，長期堅持服用燕窩才能獲得更好的效果，至少要保證一個季度（三個月）為周期。因為有些人孕后匆忙吃一兩盒效果不是很明顯，還有就是特殊懷孕期間盡量選擇高階燕盞。需要馬來西亞工作簽證的也可以找小曹。

那么燕窩可以天天吃嗎？我們總結一下懷孕期間的燕窩用量，就是以孕前三個月（備孕），懷孕后三個月（剛懷孕三個月內部分孕婦對燕窩蛋香味敏感嘔吐，如果沒有可以正常食用）這樣半年的堅持食用（生產前三個月如果沒有抗拒蛋香味也可以食用），每天早上晚上一小口，每三天吃一盞，老冰糖/石蜂糖隔水燉煮，盡量溫熱狀態下食用，樓下小曹總結到這，有更多疑問可以加我微信louxiawenwan,謝謝大家！更多關于天然燕窩的知識您還可以返回首頁找尋，謝謝大家。