其實現在隨著燕窩廣告的不斷展現，很多人都能夠充分了解燕窩的好處，所以吃燕窩的也越來越多，那么今天我們聊聊除了適當的懷孕初期吃燕窩，我們還需要注意些什么呢？

  通常來說，懷孕的初期一般是指妊娠頭期的3個月左右，那么在這三個月期間，各位準媽媽們在身體上可能會有較為強烈的反應及其他癥狀，比如可能會開始陸續出現疲勞，常常乏力，喜歡睡覺，不想吃東西，想要惡心，偶爾嘔吐等等的癥狀。所以初為人母，確實為了寶寶還是經歷了很多的痛苦，可能這時我們才會想起以前媽媽的十月懷胎十分不易，為了讓胎兒更加安全的成長，那么這時有很多問題是需要我們去格外注意的。

那么除了懷孕初期吃燕窩，懷孕初期還要注意什么地方呢？

一、大家要及時做孕檢

首次感知自己例假推遲，那么有可能是會懷孕了，應該馬上采取行動通過驗孕紙做檢測，如果檢測的結果是確定的，還是建議大家要去醫院做個B超進行常規孕檢，這樣可以檢查是否宮外孕還是宮內孕以及胎兒發育的全面情況，如果是宮外孕就要馬上采取措施及時去補救。

二、懷孕初期要避免房事

行房事雖然說是夫妻生活中的重要組成部分，但如果確認老婆有孕后，為了保證胎兒的健康成長，懷孕初期3個月內應避免同房，所以還是要多跟老公好好溝通。

三、注意身體及生活環境的衛生

由于孕期寶媽身體的變化，還有就是胎兒對營養的需求增加，寶媽們的身體代謝會很快，各種分泌物增多，這個階段也容易讓孕婦容易受到細菌的侵害，所以在進入懷孕期間，衛生的保持尤為重要，孕婦要特別是注意自己的身體衛生，勤洗澡和勤換內褲是必不可少的生活組成部分，不能偷懶。

四、補充葉酸及唾液酸

　　為了讓胎兒腦部超標準發育，女性從準備懷孕開始就需要補充葉酸及唾液酸，提前3個月到半年的時間比較好。因為孕前三個月是胎兒神經管及腦部發育的關鍵時刻，所以適當吃點含有葉酸及唾液酸/燕窩酸的食物很關鍵，這也是懷孕初期吃燕窩的重點所在。

五、要有時刻累了就躺下的強烈意識

懷孕初期要避免勞累，本來孕婦就非常容易感到疲倦，過度工作還會容易導致胎兒流產。正因為如此，孕婦必須注意時刻休息。休息的同時保持平和積極向上的良好心態，這樣可以把自己的樂觀態度傳到給你體內的胎兒，這也是一種無形中的孕期保養，跟燕窩同等重要，比如你可以多看看心理向善的書籍，多到陽光普照的地方感受大自然等都會給你帶來良好的內心狀態。

六、一發現問題就要馬上就醫不拖延

  懷孕初期最大的風險就是流產，這樣不但寶寶沒了，母體也會很受傷害以及心理創傷，所以孕婦要時刻警醒關注自己的蛛絲馬跡，感知到問題要立馬行動就醫咨詢，堅決不能拖延。

以上六點就是我們總結的懷孕初期注意事項，總之懷孕初期吃燕窩不算重點，重點是要保持胎兒的健康有序成長，然后才是輔助食物的滋補，更多關于天然燕窩的知識您還可以返回首頁找尋,謝謝大家。