經常被客戶追問，到底要堅持燕窩吃多久才有效果，這個問題倒是有必要大概說一下，可能大部分的賣價都會說最好“一天一次”。或者有人會說，要把燕窩吃出規律來就好，大概的意思就是眾說紛紜，版本太多，呵呵。那么大概怎么個掌控燕窩用量才是相對比較合理的呢，小曹認為是一天一口燕窩就好！

每個人都知道這個東西是貴貨，不是隨便一個人都能負擔的起的，然而燕窩里面的高蛋白質和獨一無二的唾液酸成分非常有利于從內而外的肌膚從新塑造、臉部毛孔收縮、肌膚水嫩有光可是都靠它了，那么是不是表示，不要我們通過有效控制，讓唾液酸這個成分時刻混跡在我們的體內，就能達到一定的效果呢？我想答案是肯定的，因為只要這個元素一直在體內盡心的幫助你，其實就已經是最好的結局了。

     所以我們又回到了當前的主題，“燕窩要吃多久才有效果？”基本上來說，至少是要一個季度三個月的堅持了，但是！你可以根據自己的經濟能力去控制每天攝入的燕窩食量。比如，你每天一小口，你堅持了三個月，這個效果表現出來你就可能會比較明顯的發現到，比如下面幾個特別需要燕窩的人群：

     1燕窩要吃多久才有效果之美容美顏改變肌膚類男女網紅：至少3個月以上

     很顯然，每個月吃燕窩1-2次，是無法達到效果的，哪怕你攝入燕窩的量每次很大，當成米飯去吃了，那也就是曬曬土豪行為而已，實際上沒卵用。因為我們都知道，對于藥物來說，越快減小的其實副作用反而更大或者效力更強，但對身體可能也是最有害的。根據權威機構的研究，皮膚的更新周期大約是28天左右，然后每次的更新都是比較細微的變化，所以你需要至少3個周期以上的疊加周期去顯現出來。

     比如說這樣的“再生周期”指的是角質形成細胞的生長周期。那么從基礎層角質細胞分裂到最外層的表皮角質層的形成可以精確到大約28到75天。意思就是說，每天吃燕窩的28天左右你的最里層皮膚開始有所變化，但是你需要可能75天才能讓他的變化由里到外的表現出來，具體什么表現？比如你的臉部開始有光，什么是有光？如果你經常面對電腦的話，可能受到輕微輻射影響你的臉部可能會黯淡無光，那么你可以嘗試去吃燕窩一到三個月看看效果。

     2，燕窩要吃多久才有效果之孕婦燕窩：至少半年以上

     目前來說，根據許多孕婦的經驗，備孕期間就可以開始燕窩攝入了，這時可以是偶爾吃一下，比如有一周3次，好讓你的身體去適應燕窩元素的吸收，這樣就可以盡量避免懷孕初期怕腥容易嘔吐的情況出現，有些從來沒有吃過燕窩的孕婦對燕窩有反應，就是因為之前少吃，一下子遇到腥味就容易有反應，這樣還可能對初期的胎兒不好。所以孕前開始接觸燕窩，孕期可以一直吃，除非你對燕窩味道有大反應，盡量不要去吃毛燕窩，因為腥味更濃烈。

     孕前、孕期、孕后其實都是可以一直吃燕窩的，他的好處主要表現在：

     一：增強免疫力少生病

     二：減少皮膚妊娠紋

     三：氣色好還不易發胖

     四：增強嬰兒的大腦發育

     五：寶寶皮膚會更白皙

     當然也不能說吃了燕窩你寶寶一定膚白皙或你就一定沒有妊娠紋，只能說在同等條件下，會大大提升這種概率。

3，燕窩要吃多久才有效果之咽喉有問題人士：至少半年以上

     順喉潤肺是燕窩的傳統食效，治虛勞咳嗽為歷代醫方醫書所首肯。《本草綱目》記載燕窩大補元氣，潤肺滋陰。中醫認為“燕窩，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆疾之圣藥，一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。

     現代營養學研究表明-燕窩酸也就是唾液酸含“健肺因子”，對常年吸煙或者生活在霧霾地方的人有奇效。

     唾液酸是一種單糖轉化物，以蛋白質結合的形式出現。燕窩中含有9-12%％的唾液酸含量，為各類食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神經氨酸（NANA），占唾液酸的大部分,是保護肺部活力的有效因子。

比如有些客戶就反饋他爸爸咳嗽已久，經常性干咳，試著購買了燕窩給爸爸吃三個月后，爸爸咳嗽有了大改變，很少出現那么撕心裂肺的咳嗽法。

所以，燕窩吃多久才有效果其實是個偽命題，因為如果你不經常吃的話，你吃一年可能也沒有效果，如果你天天吃的話可能最快2個月就能出現些許變化，那么燕窩價格貴嗎真的吃不起嗎？也不見得，只要技巧得當是可以保護錢包的，實在不行也可以幫我們做兼職代理以售養吃，呵呵，分享到這謝謝大家的耐心。

更多知識您還可以返回首頁找尋，謝謝大家。